비만 정확하게 알기

비만 코르티솔 다이어트를 실패하는 원인 중 하나로 "의지 부족"을 꼽습니다. 그러나 과학은 이보다 훨씬 복잡한 이야기를 합니다. 살이 찌는 것은 단순한 식욕 문제가 아니라 ‘호르몬의 불균형’에서 시작될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그 중심에 있는 것이 바로 코르티솔입니다. 흔히 스트레스 호르몬으로 불리는 코르티솔은 우리 몸의 생존 본능을 관장하는 중요한 역할을 하지만, 만성적으로 수치가 높아지면 체중 증가, 특히 복부비만을 유발하는 강력한 요인으로 작용합니다.비만 코르티솔 관여기능비만 코르티솔 부신 피질에서 분비되는 스테로이드계 호르몬으로, 주로 스트레스 상황에서 활성화됩니다. 하지만 스트레스 상황이 아닌 정상 상태에서도 에너지 대사, 면역 조절, 혈압 유지 등 다양한 생리 기능에 관여합니다.혈당 ..

카테고리 없음 2025. 7. 19. 10:59

비만 보험 건강은 자산이고, 보험은 그 자산을 지키는 수단입니다. 그런데 우리가 잘 모르는 사실이 하나 있습니다. 바로 비만이 보험 가입과 보험료에 영향을 준다는 사실입니다. 단순히 건강에 해롭다는 이유만이 아닙니다. 보험사 입장에서는 비만 자체가 ‘질병의 위험요소’로 판단되며, 이에 따라 심사 기준 강화, 보험료 인상, 가입 거절, 조건부 가입 등 불이익이 따를 수 있습니다. 특히 비만은 고혈압, 당뇨병, 심혈관질환, 지방간, 수면무호흡증 등 다양한 만성질환과 밀접하게 연관되어 있기 때문에 보험사 리스크 평가에서 가장 민감하게 다뤄지는 항목 중 하나입니다.비만 보험 회사가 보는 정의비만 보험 보험사에서 비만은 단순한 외모 문제가 아니라 건강 위험도와 직결되는 주요 위험 인자입니다.BMI (체질량지수)일..

카테고리 없음 2025. 7. 19. 09:24

비만 심장 비만은 단순히 외형의 문제를 넘어서 전신 건강을 위협하는 만성 질환입니다. 특히 우리가 반드시 주목해야 할 것은, 비만이 심장에 미치는 영향입니다. 심장은 하루 10만 번 이상 박동하면서 온몸에 혈액을 공급하는 생명 유지 기관입니다. 그런데 이 중요한 장기 역시 지방에 둘러싸이고, 압박당하고, 혹사당할 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 비만은 혈압 상승, 심박수 증가, 심장 구조 변화, 혈관 내피 손상, 염증 반응 활성화 등을 통해 심장을 지속적으로 손상시킵니다. 이로 인해 심부전, 심근경색, 부정맥, 심장비대증, 죽상동맥경화 등 심혈관계 질환 발생 위험이 급격히 증가합니다.어떤 역할을 할까?심장은 단순한 ‘펌프’가 아닙니다. 산소와 영양분이 담긴 혈액을 온몸에 공급하고, 노폐물을 제거하는 순..

카테고리 없음 2025. 7. 19. 08:17

비만 당뇨병 비만과 당뇨병은 현대인의 대표적인 생활습관병입니다. 둘은 개별적으로도 위험하지만, 함께 나타날 경우 대사 질환의 중심축으로 작용해 심혈관계 질환, 신장 손상, 실명, 사지 절단 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 제2형 당뇨병은 비만과 매우 밀접한 연관성을 가지며, 비만이 있는 사람은 당뇨병 발생 위험이 최대 10배까지 높아진다는 연구도 존재합니다. 이는 단순한 체중 문제가 아니라 인슐린 저항성, 염증 반응, 지방대사 이상 등 복합적인 원인이 복합적으로 작용하기 때문입니다.비만 당뇨병 유형 그리고 특징비만 당뇨병 혈액 속 포도당(혈당)이 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다. 이는 인슐린이라는 호르몬의 부족 또는 기능 장애로 인해 발생합니다.제1형 당뇨병인슐린 분비 완전 정지자가..

카테고리 없음 2025. 7. 19. 06:55

비만 고혈압 살이 찌면 혈압도 오른다는 말은 속설이 아닙니다. 현대 의학은 비만이 고혈압의 가장 강력한 위험 요인 중 하나라는 사실을 명확히 밝혀내고 있습니다. 비만은 심장과 혈관에 과도한 부담을 주며, 혈압을 높이는 여러 생리적 경로를 동시에 자극합니다. 특히 복부비만은 혈압 상승, 인슐린 저항성, 염증 반응 증가까지 유발하면서 심혈관계에 악영향을 미칩니다.비만 고혈압 단계 정의비만 고혈압 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 비정상적으로 높아지는 상태를 말하며, 장기적으로 유지될 경우 심혈관계에 심각한 손상을 유발합니다.정상고혈압 전단계120~1291기 고혈압130~13980~892기 고혈압≥ 140≥ 90고혈압 위기≥ 180≥ 120고혈압은 초기 증상이 거의 없어 ‘침묵의 살인자’로 불리며, 심장, 뇌,..

카테고리 없음 2025. 7. 19. 05:49

비만 나트륨 우리가 매일 먹는 음식 중 빠지지 않는 맛, 바로 ‘짠맛’입니다. 짠맛을 내는 주된 성분은 나트륨이며 대부분 소금(염화나트륨)의 형태로 섭취하게 됩니다. 나트륨은 체내 수분 조절, 신경 전달, 근육 수축 등 필수적인 기능을 담당하지만, 과도한 나트륨 섭취는 고혈압이나 심혈관 질환뿐만 아니라 ‘비만’을 유발하는 요인으로도 작용한다는 사실이 최근 연구를 통해 밝혀지고 있습니다.소금이 살 찌운다는 말이 다소 생소할수 있지만 나트륨은 식욕 자극, 체내 수분 정체, 인슐린 저항성 유도 등 다양한 메커니즘을 통해 체중 증가에 기여합니다. 비만 나트륨 생리적인 역할비만 나트륨 인체 내에서 중요한 전해질로 작용하며, 세포 외액의 삼투압 유지와 신경 자극 전달, 혈압 조절 등의 기능을 담당합니다. 하지만 그..

카테고리 없음 2025. 7. 19. 04:33

비만 림프순환장애 비만은 단순히 체지방이 늘어난 상태를 넘어서, 우리 몸 전체의 기능과 순환 시스템에 복합적인 문제를 유발하는 질환입니다. 특히 최근 주목받는 것이 비만과 림프순환장애의 밀접한 연관성입니다. 림프계는 면역과 노폐물 배출에 중요한 역할을 하는 시스템으로, 림프액의 흐름이 정체되거나 손상될 경우 부종, 염증, 면역력 저하, 피로감 등 다양한 증상이 나타납니다. 비만은 이 림프 흐름을 방해하는 주요 요인 중 하나로 지목되고 있습니다.순환계 구성시스템림프계는 혈관과 함께 신체의 순환계를 구성하는 중요한 시스템으로, 림프관, 림프절, 림프액, 면역세포들로 이루어져 있습니다.림프액(Lymph)조직세포에서 나온 노폐물, 단백질, 지방 등을 수송림프관(Lymphatic Vessels)림프액을 수송하고 ..

카테고리 없음 2025. 7. 19. 03:04

비만 산화스트레스 비만은 단순히 체형의 문제로 치부되기 쉽지만, 실제로는 우리 몸 전체의 대사 환경에 큰 혼란을 일으키는 만성 질환입니다. 특히 최근에는 비만이 산화스트레스를 유발하고, 이로 인해 다양한 염증성 질환과 만성 질환으로 이어진다는 연구가 주목받고 있습니다. 산화스트레스란 활성산소가 과도하게 생성되어 세포나 조직을 손상시키는 현상을 의미하며, 체중이 증가할수록 이 활성산소의 생성과 축적이 더 심해집니다.비만 산화스트레스 개념 의미비만 산화스트레스 인체 내에서 생성되는 활성산소(ROS)와 이를 제거하는 항산화 시스템 간의 불균형 상태를 의미합니다. 이 균형이 깨질 경우, 세포 손상, 염증, 노화, 질환 발생으로 이어지게 됩니다.활성산소(ROS)세포 내 산소 대사 과정 중 자연스럽게 생성되는 불안..

카테고리 없음 2025. 7. 19. 01:12