todayhair 님의 블로그

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자녀가 ADHD이면 부모는 우울해진다그 말이 괜히 나온 게 아니었습니다ADHD 자녀를 키우는 부모는단순히 ‘양육이 힘든 것’을 넘어만성적인 피로, 죄책감, 고립감, 우울감을 겪는 경우가 많습니다.이 글은“왜 ADHD 아이를 키우는 부모가 우울해질 수밖에 없는지”,그리고 “부모의 마음을 지키기 위해 꼭 필요한 관점 전환”을현실적인 언어로 정리한 글입니다.“ADHD 아이를 키우면 부모가 우울해진다”는 말, 왜 나왔을까요?이 말은 과장이 아닙니다.실제로 여러 연구에서 ADHD 자녀를 둔 부모의 우울·불안 위험이 일반 부모보다 높다는 결과가 반복해서 보고됩니다.하지만 중요한 건👉 부모가 약해서가 아니라, 구조적으로 너무 힘들기 때문이라는 점입니다.ADHD 아이를 키우는 부모가 겪는 ‘보이지 않는 노동’ADHD..

아기 때 삭발하면 머리숱이 많아질까?부모라면 한 번쯤 흔들리는 그 질문의 진실📌 상단 요약아기 때 머리를 밀면 머리숱이 많아진다는 말, 정말 사실일까요?두 아이를 키우며 실제로 고민했던 부모 입장에서,이 오래된 속설의 진실과 괜히 밀었다가 후회하는 경우까지현실적인 기준으로 정리해봤습니다. 이 글을 쓰게 된 이유 저도 아이 키우면서 정말 많이 들었습니다.“아기 때 한 번 밀어야 머리숱 많아져.”첫째를 키울 때도,둘째를 키울 때도주변에서 한 번쯤은 꼭 듣게 되는 말이더라고요.특히 아이 머리가 가늘어 보이거나,숱이 적어 보이면부모 마음은 금방 흔들립니다.‘혹시 내가 안 밀어서 손해 보는 건 아닐까?’이 생각, 정말 많은 부모가 합니다.QnA로 정리하는 핵심 궁금증Q1. 아기 때 삭발하면 머리숱이 진짜 늘어나..

미용실비 줄이는 현실적인 홈케어 루틴미용실 방문 주기를 줄이는 사람들이 늘고 있습니다.단순히 돈을 아끼기 위해서가 아니라, 집에서 관리해도 충분하다는 경험이 쌓였기 때문입니다.이 글에서는 요즘 사람들이 미용실 대신 집에서 선택하는 관리 방식과그렇게 해도 머릿결과 스타일을 유지할 수 있는 이유를 정리합니다.왜 요즘 사람들은 미용실을 덜 갈까?최근 몇 년 사이 미용실 비용은 눈에 띄게 올랐습니다.커트 비용 상승염색·펌 가격 인상관리 메뉴 세분화로 추가 비용 증가문제는 가격보다 방문 빈도입니다.예전처럼 4~6주마다 미용실을 가는 구조가 부담스러워진 거죠.그래서 요즘은 이런 생각을 많이 합니다.“완전히 안 가는 건 아니지만,꼭 필요할 때만 가고 집에서 유지할 수 없을까?”이 질문에서 홈케어 루틴이 시작됩니다.요..

아이의 산만함, 집중력 부족이 모두 ADHD는 아닙니다.하지만 ‘성격 문제’로만 넘기기엔 놓치기 쉬운 신호들이 있습니다.이 글은 ADHD를 의심해야 하는 기준,일반적인 기질과의 차이,그리고 부모가 지금 할 수 있는 현실적인 대응을초등 자녀를 키우는 부모의 시선에서 정리한 글입니다.“요즘 아이가 너무 산만해요”부모들이 가장 먼저 하는 고민요즘 부모 상담에서 가장 많이 나오는 말 중 하나가 이겁니다.가만히 있질 못해요숙제는 시작하는데 끝을 못 봐요말은 많은데 정작 중요한 건 안 들어요계속 잔소리를 하게 돼요이럴 때 부모 마음은 복잡해집니다.“혹시 ADHD는 아닐까?”“아직 어려서 그런 거겠지…”“내가 너무 예민한 걸까?”이 고민 자체는 아주 정상적인 부모 반응입니다.중요한 건 **‘의심’이 아니라 ‘구분’*..

상단 요약초등 고학년은 아이 인생에서 가장 조용하지만 가장 결정적인 시기입니다.공부보다 친구, 성적보다 자존감, 훈육보다 관계가 더 중요해지는 시점이기도 합니다.이 글은 초등 고학년 아이를 키우는 부모로서 실제로 느낀 변화와,지금 반드시 지켜야 할 부모의 역할을 현실적인 경험을 바탕으로 정리했습니다.왜 ‘초등 고학년’이 중요한 시기일까요?초등 저학년까지는 부모의 관리와 통제가 비교적 잘 작동합니다.하지만 4학년을 넘기면서부터 아이는 눈에 띄게 달라집니다.말수가 줄어듭니다부모보다 친구의 말을 더 중요하게 듣기 시작합니다혼자 있는 시간이 늘어납니다감정 기복이 커집니다겉으로는 아직 어린아이 같지만,속에서는 이미 ‘사춘기 초입’이 시작된 상태입니다.이 시기를 어떻게 지나느냐에 따라중학생 이후의 관계, 자존감, ..