todayhair 님의 블로그

현대인은 각기 다른 생활 패턴을 가지고 살아갑니다. 누군가는 이른 아침에 활발히 움직이는 아침형 인간이고, 또 다른 누군가는 밤이 되어서야 집중력이 올라가는 올빼미형 인간입니다. 그런데 이 같은 생체 리듬의 차이가 단순히 수면 습관이나 일의 성과에만 영향을 주는 걸까요? 최근에는 생활 리듬이 모발과 두피 건강에도 영향을 줄 수 있다는 이야기가 나오고 있습니다. 이번 글에서는 아침형 인간과 올빼미형 인간의 생체 리듬이 어떻게 모발 상태에 영향을 미치는지를 과학적, 실생활적 관점에서 살펴보겠습니다. ⸻ 1. 생체 리듬과 호르몬, 그리고 모발 성장의 관계 인간의 몸은 약 24시간을 기준으로 하는 ‘서카디안 리듬(Circadian Rhythm)’에 맞춰 다양한 생리작용을 조절합니다. 이 생체 시계는 수면-각성 ..

염색은 스타일을 바꾸기에 좋은 선택이지만, 모발 손상은 피하기 어려운 부작용입니다.특히 탈색이나 밝은 색상의 염색을 자주 하는 경우, 모발 내부의 단백질과 수분이 빠져나가면서 머릿결이 거칠어지고 손상되기 쉽습니다.이번 글에서는 염색 후 손상된 머릿결을 복구하기 위한 단계별 관리법을 정리해 드립니다.1. 손상 정도 파악이 첫 번째입니다염색 직후 다음과 같은 증상이 있다면 모발 손상이 진행 중일 수 있습니다.모발이 뻣뻣해졌다빗질할 때 엉킴이 심해졌다머리카락이 쉽게 끊긴다머리카락 빠짐이 늘어났다이 경우엔 단순한 트리트먼트나 컨디셔너로는 회복이 어렵습니다. 손상 수준에 따라 단백질과 수분을 균형 있게 공급하는 복합 관리가 필요합니다.2. 단백질 케어 → 수분 케어 순으로 관리하세요모발 복구의 핵심은 단백질과 수..