두피에 좋은 음식 vs 나쁜 음식, 모발 건강은 식단에서 시작된다
모발 건강, 식단에서 시작됩니다대부분의 사람들이 두피 관리를 위해 샴푸나 트리트먼트 같은 외부 제품에 집중하지만,사실 모발과 두피 건강의 본질은 '내부 관리', 즉 무엇을 먹느냐에 달려 있습니다.피부와 마찬가지로 두피도 혈액을 통해 영양을 공급받기 때문에,매일 섭취하는 음식이 모발 성장과 두피 상태에 직접적인 영향을 줍니다.이번 글에서는 두피에 도움이 되는 음식과 오히려 해로운 음식을 구체적으로 비교하고,실생활에서 적용 가능한 식단 팁까지 함께 소개하겠습니다.두피에 좋은 음식, 어떤 효과를 줄까?건강한 두피를 위해 필요한 영양소는 다양합니다.대표적으로 단백질, 비오틴, 아연, 철분, 오메가-3 지방산, 항산화 비타민 등이 있습니다.이들은 모낭을 튼튼하게 만들고, 피지 분비를 조절하며,두피 염증과 건조증을..
헤어
2025. 5. 2. 14:09
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 두피관리
- 약산성샴푸
- 두피냄새
- 모발
- 모발관리
- 손상케어
- 단백질트리트먼트
- 모발케어
- 머릿결관리
- 열보호제
- 헤어케어
- 손상모복구
- 헤어
- 두피케어
- 탈모예방
- 샴푸추천
- 탈모
- 셀프케어
- 샴푸
- 웨이브
- ppt트리트먼트
- LPP트리트먼트
- 헤어샴푸
- 헤어케어루틴
- 순한샴푸
- 두피건강
- 손상모관리
- 두피건강루틴
- 무실리콘샴푸
- 헤어오일
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함
반응형