'운동과탈모의관계' 태그의 글 목록

1. 단백질 보충제와 탈모, 정말 관련이 있을까?헬스와 단백질 보충제는 떼려야 뗄 수 없는 조합입니다. 운동 후 근육 회복을 위해 웨이(Whey), 카제인(Casein), 아이솔레이트(Isolate) 등 다양한 단백질 보충제를 섭취하는 분들이 많습니다.하지만 일부 소비자들 사이에서는 보충제를 먹고 난 후 머리카락이 얇아지고 빠지는 느낌을 경험했다는 사례도 종종 들려옵니다. 그렇다면 단백질 보충제가 탈모를 유발한다는 주장은 과학적으로 타당한 이야기일까요?2. 단백질은 모발에 필수적인 영양소입니다모발은 단백질의 일종인 **케라틴(Keratin)**으로 구성되어 있습니다. 따라서 단백질이 부족하면 모근이 약화되고, 머리카락은 얇고 푸석하게 변하며 성장 속도도 느려집니다.즉, 단백질 부족 → 모근 약화 → 탈모..

헤어 2025. 3. 26. 20:38

이전 1 다음